Klein István személyi edző:

Klein István vagyok
IFAA Személyi Edző,
Életmód Tanácsadó és Wellnesstrainer,
Sportoktató,
Testegyensúly és Preventív Gerinctréner

Örömmel fogadtam a Lux2You felkérését, hogy szakmai tudásomat latba vetve segítsek azoknak a Hölgyeknek, akik elvesztek, vagy elveszettnek hitték magukat a rengeteg információ és álinformáció között az Internet világában.

Több éves szakmai tapasztalatommal már eddig is sok-sok embernek segíthettem, hogy megtalálja a helyes utat célja eléréséhez. Ez a cél nem „csak” egy elképzelt alak elérése lehet. Sokszor volt előtérbe helyezve az egészség, az egészséges életmód. Többeknek csökkentettük a magas vérnyomását, a koleszterinszintjét, javítottunk az anyagcseréjén, adtuk vissza önbecsülését, önértékelését. Barátságot köthettek a tükörrel, továbbléphettek étkezési zavaraikon.

Miért használtam többes számot?  Mert a Vendég és én. Mindketten kellünk minden egyes méter megtételéhez a futógép szalagján, minden lépés megtételéhez a Duna-parton és minden gyakorlat végrehajtásához. Tudom, milyen nehéz megtenni az első lépést, na ez az első lépés az, amit egyedül kell megtenni! Sajnálom Hölgyeim, de az első lépéshez Ti kelletek! Fel kell hívni az edzőt és időpontot kell kérni egy beszélgetésre. Igen, beszélgetésre. Ez a legfontosabb és itt dől el minden. Kölcsönös szimpátia és bizalom. Amint ez kialakult, a többi már gyerekjáték.

Ez a gyerekjáték apró dolgokból áll: némi mozgás (mindig amennyi jólesik, esetleg kicsivel több :-)) és kis odafigyelés az étkezésre. Nem nehéz, higgyétek el! A csodadiéták korának vége! Életmódot kell váltani apró változtatásokkal az életünkben.

Célom, hogy minél több egészséges, életvidám, elégedett Asszony, Kisasszony és Leány mosolyogjon az utcán, akikből sugárzik, hogy összhangba kerültek Önmagukkal. A Lux 2 You blogjában minden kérdésre igyekszem kielégítő választ adni, hátha ez lesz az az apró segítség, hogy Valaki elinduljon egy egyáltalán nem nehéz, de annál szórakoztatóbb, változatosabb úton, hogy megismerje Önmagát és elérje célját.

Köszönöm a figyelmet és várom a kérdéseket.

Mindenkinek csodás napot kíván:

István

www.edzematestem.hu

Írásaim:

Életmódváltás, de hogyan?! >>>

Diéta, fogyókúra, vagy csak megjelelő étrend? >>>

Főbb szempontok étkezésünk helyes mederbe való tereléséhez >>>

Savas-lúgos élelmiszerek >>>

Edzés pulzuskontrollal >>>

Állóképesség és fejlesztése >>>

Az egyes számú közellenség: a Narancsbőr >>>

Edzés jelentős túlsúllyal >>>

Alsótest formálás hölgyeknek >>>

Alsótest formálás hölgyeknek II. rész >>>